Gestire le emozioni...

Quando non si sa bene che cosa dire a caldo e il cervello va in tilt,  "occorre prima di tutto prendersi il tempo per respirare", spiega Alessandra Mattioni.

Perchè non conta tanto rendere subito pan per focaccia, ma gestire le proprie emozioni.

"L'importante è non farsi condizionare, restare sereni ed equilibrati".

E se mentre noi riprendiamo il controllo, la persona che ci ha provocato se n'è già andata?

Forse non è poi così grave, se noi stiamo bene.

E magari, evitando di rispondere d'impulso, abbiamo scongiurato probabili incidenti diplomatici.


Tratto da un bell'articolo di Marina Nasi, tratto da News, ottobre 2012